Uma boa noite de sono é o fator principal para uma relação saudável com o organismo. Durante o sono, o corpo libera o hormônio GH ou hormônio do crescimento, fundamental para renovar as células do corpo e auxilia no aumento de cálcio nos ossos. O corpo também produz outro hormônio chamado melatonina, que tem como [...]
Continuar lendo »Dicas de Saúde
Vitiligo – O que é? Como tratar e cuidados especiais
O vitiligo é uma doença muito comum, que causa a despigmentação da pele. Essas despigmentações aparecem geralmente na forma de manchas bem brancas. Isso ocorre porque na doença, há uma redução do número de melanócitos, que são as células que se localizam na pele responsáveis pela produção de melanina. Melanina é o pigmento que dá [...]
Continuar lendo »Como fazer o auto exame das mamas em casa para prevenir o cancer?
O câncer de mama é um dos tipos de câncer que mais causam mortes das mulheres no Brasil. Raro antes dos 35 anos de idade, a doença afeta não só fisicamente como psicologicamente a mulher, pois o tratamento é doloroso e atinge a feminilidade. A melhor de maneira de começar uma prevenção ao câncer de [...]
Continuar lendo »SOJA: quais os benefícios da soja?
Hoje em dia podemos encontrar até nos mercados mais tradicionais diversos produtos feitos à base de soja. Entre eles é a própria proteína de soja (clara ou escura), utilizada para substituição da carne para os vegetarianos, o leite, leite condensado, iogurtes, enlatados como salsicha, o tofu (queijo feito a base de soja) etc. O consumo [...]
Continuar lendo »Queda de cabelo – O que fazer?
A calvície é uma doença que não vem só com a idade. Jovens a partir dos 25 anos também tendem a sofrer com a doença, até mesmo por causa da genética. Outras causas da calvície são a má alimentação, stress, bebidas e cigarros, ou excesso de química nos cabelos. O problema atinge na maioria dos [...]
Continuar lendo »Como evitar lábios rachados no inverno
Com o frio e vento a pele e os lábios ficam mais ressecados devido a falta de hidratação. Os lábios, principalmente, ficam rachados e pálidos. Muitas vezes são causados pelo compartilhamento de batons, pasta de dentes, uso de aparelhos dentários ou até mesmo o hábito de morder ou lamber os lábios. A prevenção para o [...]
Continuar lendo »FERRO é vitamina? Qual a importância do FERRO no organismo?
Pra que serve o ferro? O ferro é uma substãncia extremamente necessária em nosso corpo. É ela quem vai produzir as células vermelhas no nosso sangue, responsáveis pelo transporte de oxigênio dentro do corpo. A carência da substância no organismo causa doenças e sintomas de fraqueza, como anorexia, anemia, apatia e palidez. Quais alimentos são [...]
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